Tréninky se konají v Pržně na hřišti, kde také máme své cyklistické zázemí. Z hřiště vyrážíme do blízkého okolí, kde trénujeme techniku jízdy na kole.
Vyrážet na kole začínáme na jaře (březen, duben) o prázdninách si dáváme přestávku, abychom znovu začali v září. Venkovní tréninky končíme v (říjen, listopad) a plynule přecházíme do tělocvičny základní škole ve Frýdlantě Nad Ostravicí V tělocvičně trénujeme jak posílení celého těla, koordinaci a kondici kdy připravujeme děti na cyklistickou sezónu.

Časy tréninku-     jaro           -  17:00-19:00

                            prázdniny  -  volno (výlet nebo soustředění)

                            podzim       - 17:00-19:00 (září) , 16:00-18:00

tělocvična  -  Děti ročník 2011 a mladší — 17:30-18:30
Děti ročník 2008 a starší — 18:30-20:00